远离小儿肥胖 从小抓起
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57期
什么是小儿肥胖症
医学上对体重超过按身长计算的平均标准体重20%的儿童,称为小儿肥胖症。超过20%~29%为轻度肥胖,超过30%~49%为中度肥胖,超过50%为重度肥胖。其中,肥胖症分两大类,无明显病因者称单纯性肥胖症,儿童大多数属此类;有明显病因者称继发性肥胖症,常由内分泌代谢紊乱、脑部疾病等引起。研究表明,小儿肥胖症与冠心病、高血压和糖尿病等有密切关系。因此,有必要对小儿单纯生肥胖症早期进行干预。              

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【小儿肥胖的八大危害】
肥胖也不仅是“中年发福”,儿童也渐渐成为肥胖群体的生力军。“小胖墩”虽然可爱,但是却为成年后的肥胖和慢性病埋下隐患。例如:增加了患糖尿病、心脏病等疾病的风险。肥胖儿童易诱发脂肪肝,重度肥胖儿童脂肪肝...                                 
                                

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【小儿肥胖的三大误区】
误区1:牛奶营养丰富 吃得越多越好。很多家长都有一种认知,牛奶营养价值高,所以平时都让孩子当水喝。专家表示,对于超重肥胖的孩子,要控制奶的消费,毕竟还是提供能量的,体重正常的可以消费一定量,一般建议...

                                

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【三方法自测小儿肥胖】
我们都知道小孩胖嘟嘟很可爱,可是如果这个胖超出了正常体重范围,就不是“可爱”,而是一种病了。有些孩子是天生的肥胖,可有些孩子是由于后天长期吃垃圾食品、营养过剩等原因造成的肥胖。家长要懂得判断...                                 
                                

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【拒绝肥胖从孕期开始】
如果母亲在孕期没有控制好饮食,会造成宝宝日后肥胖。预防小儿肥胖症应从孕期开始,坚持以下3个健康习惯。1、保持体重适中。整个孕期中,孕妈妈的体重平均增加12.5千克。如果孕期体重过轻,容易使胎儿在子宫内发育迟缓或低体重...     

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【五大策略防儿童肥胖】
很多家长都弄不清孩子的标准体重范围,单纯地认为胖比瘦好。其实这是极其错误的,肥胖并不代表好,甚至有可能会引起其他疾病,因此家长要对预防儿童肥胖症有所了解。策略1、多喝果汁和水,少喝甜饮料;肥胖的孩子大多酷爱喝可乐...                                 
                                

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【小儿肥胖之运动减肥】
随着生活条件越来越好,小儿肥胖成为了一个不可忽视的问题。小儿肥胖对小儿的身心发育都带来了极大的负面作用,为了宝宝的健康成长,家长要帮助孩子合理地减肥。那么,家长可以怎么帮助孩子进行运动减肥...           

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