喝咖啡易患乳癌？自测乳癌早期症状
第 026期
10月17日世界防乳癌关爱日，乳房是身体的很重要的一部分，需要我们精心的去呵护，那么。乳腺癌如何自我诊断，乳癌早期症状有哪些呢？女性又该如何保健呢？
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传言1：喝咖啡更易患上乳腺癌。真相：事实上，一项曾发表在《乳腺癌研究》杂志上的研究称，每天喝两杯咖啡，可降低乳腺癌危险。
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传言2：母亲比父亲的遗传风险更大。真相：这样也是不对的，不管是我们的母亲还是父亲患上乳腺癌，都是会加大子女们患有乳腺癌的风险。 传言3：乳房小，不易得乳腺癌。真相：乳房大小与患乳腺癌的风险无关，即使是男性也会患上乳腺癌。无论什么罩杯的女性，都应学会自查，进行常规筛查等....... |
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1. 乳腺肿块。80%的乳腺癌患者以乳腺肿块首诊。患者常无意中发现乳腺肿块，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，仅少数伴有不同程度的隐痛或刺痛。
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2. 皮肤改变。乳腺癌引起皮肤改变可出现多种体征，最常见的是肿瘤侵犯了连接乳腺皮肤和深层胸肌筋膜的Cooper韧带，使其缩短并失去弹性，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”，即乳腺皮肤出现一个小凹陷，像小酒窝一样....... |
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第一步：面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异样。
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第二步：举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异样。 第三步：左手触摸右乳房上方、内侧、下方、外侧有无肿块。 第四步：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。（左乳检查变换右手，步骤如上）....... |
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研究人员认为，绝经后的女性每天只需步行30分钟，便可以降低患乳腺癌的风险，但前提是必须长期坚持。研究人员还发现，每天花30分钟进行轻柔锻炼的女性，患乳腺癌的风险会降低大约10%。然而一旦她们停止锻炼，患乳腺癌几率便会迅速增大。
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一项涉及约60000位女性的研究表明，每周相当于锻炼4个小时的女性比那些习惯久坐的女性患乳腺癌的几率要低大概10%。不过这个结果是从持续锻炼4年以上的女性身上研究得来的...... |
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通过研制西兰花得出的药物现正进行测试，看是否能治疗乳腺癌患者，阻止肿瘤的生长。之前的研究表明，吃下西兰花后释放的一种化合物可以增加乳腺保护酶。目前，科学家已将这种保护酶，也称萝卜硫素，用于乳腺癌患者的治疗。
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长时间以来，人们都认为吃西兰花这样的十字花科蔬菜可以降低从关节炎转为癌症的风险，但是这种降低患癌风险的机制还未被搞清楚。食品研究机构（IFR）的研究人员相信，萝卜硫素可以激发人体的自我抗癌机制....... |
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