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清明时节警惕高血压侵袭
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47期
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| 忽冷忽热 高血压病人要当心 | |
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今年春季冷的时间较长，且忽冷忽热，这些气候特点都会对血液流动和血管收缩产生影响，从而导致血压的波动。血压是在血管的收缩能力与血液的张力共同作用下形成的，而血液的特点是遇热则血流加速。
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| 冷热不均 高血压护理 | |
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马上进入夏季，但现在的气候依然时冷时热，这样给血压患者造成很多不便，血压容易升高，病人会出现头痛、头晕、失眠等症状，严重者会有中风、偏瘫危险。春夏也是降压的好时机，除了定期量血压，吃药外......
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| 高血压春季养生妙方 | |
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高血压患者在春季尤其要注意保肝护肾。由于高血压患者需要长期服用降压药物，而肝肾会不同程度地受到一些药物毒副作用的伤害。所以，春季高血压患者可以多食用一些新鲜的水果蔬菜，来保证营养的均衡
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| 高血压患者出行须知 | |
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每年清明时节，都会有一些老人、儿童因扫墓踏青而不慎摔伤，因为墓地多在山坡等崎岖不平处，缺乏运动的人易出现关节韧带损伤、肌腱拉伤等情况。老人扫墓时最好拄拐，若有儿童随去，需看护好，
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| 高血压患者饮食推荐 | |
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一旦得了高血压，医生就会建议病人控制体重、多运动、少吃盐，多补钙、镁、钾和维生素D。这些方法中，饮食调整占据了十分重要的位置，对于高血压患者而言，除了要掌握一定的饮食原则
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| 高血压患者运动降压 | |
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经常运动不仅是预防高血压的利器，对于已经确诊的高血压病人，合理运动还能提高降压药的药效。高血压患者运动要注意几点。分别是运动有“度”、要做好热身和整理运动、戴个心率表
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| 多吃水果 防治高血压 | |
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高血压患者吃些什么水果好呢？高血压疾病的临床表现主要为心、脑、肾功能的损坏，那么，在日常该加强对高血压进行护理，具体去了解下吃水果护理高血压妙方。可以吃苹果，苹果汁能止泻，空腹吃
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