睡得好 心情靓

【失眠是近六成普通人的烦恼】

　　你睡得好吗? 你觉得焦虑、抑郁吗?你想过这两者紧密相关吗?你怀疑过你的
失眠可能是焦虑、抑郁引起的吗?你又否怀疑过你的焦虑、抑郁是因为长期失眠
导致的?2014年10月10日是第23个世界精神卫生日,今年活动的主题为“心理健康,
社会和谐”。我们已经无法仅仅满足于身体健康了,身心健康同等重要!

　　每个人都想快快乐乐,但随着生活中各种包袱的加压,心理健康越...
阅读全文>>

【睡不好是一种病 先监测、诊断再治疗】

　　睡得不好,心情不爽,扛着?晚上睡不着,白天睡不醒,顶着?睡觉呼噜不断,没事?这些
错误的认知和做法,让很多人的睡眠问题越来越严重。而更多的人,甚至认识不到这是睡
眠障碍的表现,是一种病!既然是病,就该诊断并治疗。然而,形形色色的睡眠问题不是一
剂安眠药就能包治的,必须先诊断,做睡眠监测,再对应治疗...
阅读全文>>

除秋燥,别忘了还要清热

　　注重健康养生的岭南人,数数农历年,一踏入秋季,就按照日程表开启日常饮食的润燥模式:银耳、雪梨、川贝、百合,各种汤水、药膳轮番上阵。

　　殊不知,季节分明的北方容易出现典型的秋燥现象,但广东地区的秋季短暂,夏季漫长,秋燥往往并不明显,或者维持的时间很短,多半在11月前后短暂出现。当下时令外邪以“温燥”为主,特别是对于身体健壮的年轻人来说,清热可能比润燥还要重要。

　　热气未退,燥中夹杂着热

　　“夏天和冬天的持续时间较长,春天较短,秋天更是存在感很弱,这是岭南...

阅读全文>>

相关链接：
1.脾为后天之本

“蛋蛋”的忧伤:隐睾、鞘膜积液、囊肿

　　除了包皮,男孩还要注意“蛋蛋”的健康,很多“蛋蛋”问题继续发展会影响日后生育,甚至有癌变可能。家长尤其是爸爸适时地摸摸儿子的“蛋蛋”,可及早发现“蛋蛋”问题,远离“蛋蛋”的忧伤。

　　隐睾——影响生育,早发现、早治疗

　　妈妈给洋洋洗澡时无意中发现,孩子的阴囊内只摸到一颗睾丸。医生说,这可能是隐睾症。正常情况下,男性的睾丸会在阴囊里面,由外观及触诊可以清楚地检查到,如果单侧或双侧睾丸不在阴囊里,就应考...

阅读全文>>

相关链接：
1.麦粒肿,挤不得
2.春捂秋冻

治顽固性湿疹、皮肤肿瘤、疤痕 可试试浅层X光

　　顽固性湿疹害人吧?它让人奇痒无比、手脚开裂流血。皮肤肿瘤吓人吧?被发现不久可能就迅速发展甚至夺人命。疤痕恼人吧?特别是突起来的增生性疤痕和疤痕疙瘩,像韭菜一样割了还长,又痒又痛。皮肤科专家指出,在使用浅层X光过程中,他们发现其能阻断细胞DNA的复制,抑制疤痕形成、增生,让结构异常的细胞凋亡,是针对浅层如皮肤的放射疗法。

　　治顽固性湿疹,止痒、延长复发时间、减药量

　　小伙带着满满一袋子共21种外涂药...

阅读全文>>

相关链接：
1.便携原色镜
2.儿童肥胖症 相关3个基因被发现

别把激光笔当玩具

　　经常能看到小孩子拿着激光笔乱照着玩,照瞎了眼睛可不好玩!日前,10岁的童童在玩耍激光笔后,竟出现视物模糊不清5天,家人赶紧带她到医院就诊。检查发现,童童右眼视力为1.0,但左眼视力仅有0.1,而且左眼底黄斑区有一烧伤疤痕!医生告诉家长,这可能和童童照看激光笔有关,出现眼睛急性光损伤。

　　看似普通的激光笔,看一看就会灼伤孩子的眼睛?记者就此走访了相关眼科专家。

　　视网膜娇嫩+爱凝视光源 婴幼儿眼睛最易光损伤。广州中医药大学第一附...

阅读全文>>

相关链接：
1.滥用整脊枪 骨头很受伤
2.心梗防治须未雨绸缪
3.公众对类风湿关节炎 认知仍不足