古话说，“三寸之舌，强于百万雄师;一人之辩，重于九鼎之宝。”对于职场人来说，好口才可以为人际增色，为团队沟通助力，为团队协作加油，只有在职场中“会说话”，才能更好地完成交流思想、传授方法、传承经验的工作目的。“会说话”并不是天生有之，更非“可望而不可即”，下面四个方法教你在职场中“会说话”。 　　■调整心态，锻炼

　　根据中医的看法，这种生活作息变动是因过劳而形成体内器官阴阳失调，就是体内器官起内耗，相互打架，容易构成器官衰竭。 　　睡眠是身体进行自我调整的时辰，你侵略它的时间，它便侵略你的健康。 　　睡眠时辰表： 　　晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间，此段时间应恬静或听音乐。 　　晚间11-清晨1点，肝的排毒，

　　在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须实现的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来实现任务，从而减少工作之余的担忧。 　　1、将工作留在办公室 　　下班时尽量不要将工作带回家中(即便是无可奈何，每周在家里工作不能超过两个晚上)。 　　2、提前为下班做准备 　　在下班两个小时前列一个清单