夏季胃病高发 胃病误区知多少?
第
6
期
都说秋冬季天凉容易犯胃病,可是夏季由于胃腹部受凉,天热情绪暴躁,端午“后遗症”等原因,也是胃病的高发季节。关于胃病有许多误区,很多人都没有认识到,影响到了肠胃的健康,甚至加重的了胃病。
夏季也是胃病高发季
都说秋冬季天凉容易犯胃病,可是最近一段时间,到胃病医院看病的人仍然络绎不绝,他们中既有常见的浅表性胃炎、胃溃疡、胆汁反流性胃炎,也有萎缩性胃炎、胃出血病人。这其中既有端午节吃粽子落下的“后遗症”,更多的是胃腹部受凉引发的胃病,职员白领等人群因情绪压力导致的胃病,则长年都处于多发状态。曾有一份报告证明,大概60%疾病都是由生活方式造成的,最大的生活方式是饮食、情志和休息,恰恰这三个方面跟脾胃科是最相关的,在夏季这三方面的问题也是最突出的。夏季胃病的发病率并不低于冬季。
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部分胃病也会传染
专家曾做过研究调查,当发现有病人被查出感染幽门螺杆菌后,询问家族史有很多类似的病症,一个家庭里有时全家都患有胃病,据他们讲都看过医生,就是治疗效果不佳,当说起胃病也会传染的,大部分人没有这个概念。
“胃病”,它包括急性胃炎、慢性胃炎和胃、十二指肠球部溃疡等疾病,在医学文献上查不到胃病的描述,“胃病”是老百姓讲讲而已。今天讲的“胃病也会传染的”,不是指所有的“胃病”都会传染的,会传染的“胃病”,也不是属于经常讲的“传染性疾病”的概念。
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喝牛奶对胃真的好吗?
可以说牛奶最不利于消化。牛奶是干燥液体,而且有人经常拿它当水喝,这更是不可取的做法。
牛奶所含的蛋白质中80%是一种叫做“酪素”的物质,这种物质一进入胃部就凝固起来,非常不利于消化和吸收。而市面上销售的牛奶当中所含有的成分要进行“均等化”搅拌处理,所谓均等化是指牛奶的脂肪均等化。即牛奶在提取的过程中,需要用机器充分地搅拌,在搅拌的过程中,使得牛奶中的脂肪和空气当中的氧气成分反应,形成了过氧化脂。
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稀饭养胃是谬论
稀饭养胃的说法似乎早已深入人心,但是稀饭养胃并不适合所有人群。我们以前生活条件差,吃不饱,吃不好,患萎缩性胃炎的人比较多,导致胃酸分泌不足。所以,才吃稀饭。吃稀饭能促进胃酸分泌,有助于食物消化,还能提升血糖,所以才有了“喝稀饭养胃”一说。但是,现在人们的生活水平提高了,人吃得好,也吃得更饱了,因此也刺激胃大量分泌胃酸,患有反流性食管炎的病人大幅增加。这部分病人并不适宜喝稀饭养胃,“稀饭是酸性的,继续喝稀饭,反会火上浇油。”
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该少吃多餐还是让胃多歇会儿?
现代医学研究发现,对于消化道病人来说,“少吃多餐”不仅毫无科学根据,而且弊多利少。因为食物进入胃以后,除了和胃酸发生中和以外,同时也强烈地刺激胃黏膜分泌胃酸,每次进餐后胃酸持续分泌2~3小时。因此,多餐后会不断地刺激胃酸分泌,从而使溃疡面经常受到胃酸侵蚀,不利于溃疡愈合。溃疡病人除了在病变时期和幽门梗阻时短期采用少吃多餐的方法以外,平时仍应保持一日三餐的饮食习惯。
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养胃保健常识
俗话说胃病“三分治七分养”。跟控制疾病相比,其实预防更重要,有胃病困扰的人不妨多注重饮食调养预防更严重的胃病,那么有什么方法可以不用打针吃药就能改善我们的胃呢?(1)不饥不食,食则八分。意思是不饿时就不吃饭,吃饭只吃八分饱,适用于成年人。(2)人体对不同食物的摄取比例,谷物:蔬菜:肉类大约为3:3:1。
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