实际上，人体最怕的就是湿邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同...

确认是否脾湿，判断体内是否有湿气最便捷的方式之一，就是清晨方便后，观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，(这就是问诊单上为什...

最近一段时间以来，你的饮食作息是否和原来一样，但体重明显增加？如果有，说明你体内湿气重。专家揭示，湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，而且表现为虚胖的体征，更严重的人会出现下肢水肿等问题。此外，你的关节是否僵硬，起床时...

早上上完厕所后，我们通常就开始洗漱了，刷牙前我们不妨抽出几秒钟，对着镜子看看自己的舌头。“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静、干湿适中、不滑不...