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黑加仑玉米发糕 |
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功效：补气养血 原料：普通面粉200克；玉米面100克；黑加仑葡萄干80克； 调料：干酵母5克；白糖2克（加在酵母里）；清水适量； 步骤与做法： 1、备好面粉玉米面葡萄干；葡萄干去蒂、洗净后用温水泡软；温水里加酵母、糖搅至溶化静置 |
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香辣鱿鱼须 |
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功效：健脾开胃 原料：鱿鱼须300克；蒜薹10根；干红辣椒5-6个；大葱10克；生姜10克； 调料：玉米淀粉50克；面粉10克；清水适量；食用油少许；酱油8克；白糖3克；料酒6克；盐少许； 步骤与做法： 1、蒜薹洗干净后，放在案板上控去多余的水分，然后用刀切成3cm长的段。干红辣椒放在干 |
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杏鲍菇炒甜玉米 |
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功效：减肥瘦身 清热去火 原料：杏鲍菇；甜玉米；尖椒；胡萝卜； 调料：花生油；食盐；蒜；生抽；老抽； 步骤与做法： 1、杏鲍菇洗净切丁。尖椒、胡萝卜洗净切丁，大蒜剥好后切片。甜玉米解冻备用。 2、炒锅里放入适量的花生油，下蒜瓣爆香。闻到蒜香后下胡萝卜丁，翻炒均匀。下剥好的玉米 |
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甜品糖水 青桔柠檬茶 |
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功效：滋阴润燥 止咳 原料：青金桔；绿茶；柠檬；薄荷； 调料：冰糖；蜂蜜； 步骤与做法： 1、青金桔两头切去，对半切，留几个整个的；泡一壶绿茶，也可以直接用绿茶包哈。 2、泡好的绿茶，放适量冰糖煮开再次，冰糖化开即可，水壶里倒入新鲜的柠檬汁，挤入3-4个 |
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