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击退皮肤干燥 恢复水嫩肌肤
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89期
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| 【冬季为何皮肤易干燥？】 | |
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寒冬下，皮脂和汗水的分泌都会急速减少，但由于空气太干了，使得皮肤的水份逐渐蒸发，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。除了气候引起皮肤干燥外，年龄增长、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。冬季皮肤干燥怎么办？教你皮肤护理六步曲，恢复水嫩肌肤！
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| 【STEP1 控制室内环境】 | |
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为了维持皮肤滋润状态，要格外注意室内环境变化。首先要注意室内的温度和湿度。温度和湿度相互影响，构成左右身体变化的室内环境。 专业人士称冬季的最佳室内温度是18~20度、湿度是40~60%。如果室内温度脱离标准范围，过高或过低 ...
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| 【STEP2 洁面后重护肤】 | |
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洁面后是一个非常好的保湿补水机会，在洁面之后，皮肤表面通常没有太多的油脂污垢，非常适合肌肤吸收营养。在洁面之后，可以在脸部水分未全干的状态下，涂抹爽肤水或精华至其吸收。为了防止水分流失，最好在浴室配置...
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| 【STEP3 缩短洗澡时间】 | |
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想要守住皮肤水分，就尽量避免长时间洗澡或汗蒸的习惯。长时间洗澡或汗蒸会使体内必须的适量水分通过汗液排出。因此10分钟左右的时间较为适宜。而且还要注意调好洗澡水。尤其是在寒冷的冬季，很多人都会用热水来解除身体的疲劳...
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| 【STEP4 做好卸妆工作】 | |
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如果是有化妆习惯的人，回到家后一定要卸妆，给皮肤呼吸的空间。洁面时虽应仔细，但不宜太过用力，尽量不要给皮肤加以刺激，用中指和无名指轻柔揉搓即可，然后用温水冲洗多次将污垢清除干净。另外，敏感的眼周皮肤也需要舒缓护理...
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| 【STEP5 注意防晒】 | |
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冬天虽然冷，但是紫外线对皮肤的伤害一点也没有比夏天少，但是很多人没有重视起晒伤这个问题。当肌肤开始泛红和灼热，此时就需要快速地为脆弱的皮肤进行降温，并且加强保湿，因为保湿才是晒后最需要做的修护工作...
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| 【STEP6 多吃果蔬】 | |
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除了皮肤表面补水、保湿外，也可以从调理饮食中给肌肤补水。肌肤干燥者早晨起床后可喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿...
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