你被年末综合症骚扰了吗?
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86期
【年末就一个字:忙!】
忙,就一个字,累,也就是一个字,但由此而引发的各种心情和情绪,却不是一个字能说明白的。年末就一个字:忙!这是西安一家礼品公司业务员雷丁的心声。身心状态也是一个字:累!这是陕西某局工作人员小宋的感受。雷丁说:“我想大伙都一样...

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【症状一:疲劳崩溃型】
典型症状:年底的“倦怠分子”可不在少数,最普遍的反应就是做什么都烦,感觉工作越做越多没个头儿,身心疲惫,每天都无精打采。郁闷、失落、自闭得厉害,可是脾气却异常火暴,想哭、想摔东西,就没一件顺心事。中招分子:上班族几乎人人难逃 ...                                
                                

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【症状二:无心工作型】
典型症状:心情浮躁的时候什么事都做不下去,精力不集中、坐立不安,特别容易走神,连反应都迟钝了,甚至被浮躁搞得失眠、头疼、恶心。对工作学习提不起一点兴趣,反而整天盘算着放假吃什么好的、去哪玩。中招分子:无论是学生还是上班族...

                                

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【症状三:焦虑迷茫型】
典型症状:这些人一总结今年就觉得白活,一提起前途就没来由的心慌,总爱和朋友、家人唠叨,一个人的时候瞎琢磨:明年晋级有戏吗?那么多人都走了,是不是我也该辞职?这公司的确不如那个公司,可是去了那我能适应吗...                                  
                                

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【正视倦怠 及时发泄】
正视你的倦怠吧!年底的倦怠根本不是因为你能力差,而是每个人都会有的正常反应。只有正视它才能很好地调节。首先要让自己乐观,心理问题和自身的性格及对人对事的态度有很大关系,所以要找乐子,尤其是感性的女性...                                 
                                

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【放慢速度 减少浮躁】
年关的心浮气躁是难免的,假日越来越近,大街上到处充斥着节日气氛,这时面对学习、工作都踏实不下来。此时不妨让自己放松,学会在紧张的工作和学习中体验一种“慢生活”。也就是说,在工作和学习中适当放慢速度,以欣赏的感受对待...
                                

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【弥补不足 三思后行】
站在公司的角度,为前途焦虑是上进的表现。而对于自己来说,到年底能正视自己的不足,为来年早做打算也是件好事。不过,过于苛求就太没必要了,尤其是处在职业生涯积累阶段的人。记住一句话:岂能尽如人意,但求无愧我心...                                 
                                

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