加工肉致癌?致癌物与癌症不能划等号
10月26日,世卫组织发布报告,火腿培根被列致癌物,红肉列为“较可能致癌物”。此结论一出,舆论哗然。以后还能愉快的吃肉吗?难道无肉不欢的朋友们真得从此“皈依”素食?真相如何?
79期
肉制品致癌结论不科学 致癌物≠癌症
26日,世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构(IARC)发布报告,将香肠、火腿、培根等加工肉制品列为“致癌物”。新鲜牛羊肉等红肉列为“较可能致癌物”。对此,中国肉类协会相关人士回应称,这个报告是不慎重、不科学的,且报告结论不能完全代表全球科学界的观点,肉类产品是否致癌还需进行更为全面、客观的风险评估才能得出结论。
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什么是加工肉制品?自家做的都算吗?
加工肉制品属于致癌食物这条消息震惊全世界,很多网友感叹说:看来只能吃白水煮鸡肉了?不吃香肠火腿,又不吃猪肉牛肉,就算不得癌症,也会馋死、饿死啊……那么,什么是加工肉制品呢?
所谓加工肉制品,通常指超市销售的各种培根、火腿、灌肠、咸肉、腊肉、熏肉等,无论是中式风味还是西式风味,都算加工肉制品。
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真的是吃红肉致癌,吃白肉健康吗?
肉是我们日常生活中十分常见的食材。但是,你知道红肉和白肉的区别吗?你知道那个致癌的谣言吗?你知道如何选肉更科学吗?你知道如何吃肉更健康吗?接下来,我们就来谈一谈这个话题。
红肉一般指的就是畜肉,如猪、牛、羊等畜类的肉,而白肉一般指的就是禽类(如鸡、鸭、鹅)、鱼、虾等肉。区别红肉和白肉的主要因素是看它们的肌肉组织是慢肌纤维多还是快肌纤维多。
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致癌物质的等级标准划分为5类
世界卫生组织旗下的国际癌症研究机构26日发布的最新报告中,把热狗、火腿等加工肉制品列为1A级“一类致癌物”,同在“一类致癌物”列表中的有烟草、石棉和柴油发动机尾气等。
此前,世界卫生组织下属的“国际癌症研究机构”曾将物质的致癌程度分为五级,依次为:致癌、较可能致癌、可能致癌、致癌度不确定和可能不致癌。
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肉炖太烂致癌?烧焦的肉更易会
网上盛传“四种短命吃肉的方式:一是炖煮过度的肉易致癌;二是腌肉煎炸产生大量亚硝酸盐;三是吃过多瘦肉易长斑;四是猪肉浸热水损失营养。”这让许多食肉族们唏嘘感慨,难道这肉是吃不得了吗?东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师指出,这种说法既有可取之处,也存在不妥当的地方。吃肉有讲究,如果是经常吃腌肉、烧焦的肉,会有致癌危险。
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