人总希望能健康长寿，近年来养生备受追捧说明了人们对健康的重视。其中，饥饿养生成了不少人采用的方法。近日武汉汉口68岁的陈大爷，从一场养生讲座上得知，如果一个人感到饿的时候，只要一个小时后不进食，身体就会出现一种长寿基因，可以预防心血管疾病和癌症，有助于长寿。

       现在人类的生活水平逐渐提高，人们不再是追求温饱问题，而是慢慢的追求延年益寿的生活。各种的养生法、运动法、民间偏方，层出不穷，但却有不少被广为流传的养生秘诀都被一一否定了，下面让我们看看生活中遇到的那些养生长寿误区吧。

       不管在生活中还是影视剧中，相信你都会听到“多吃人参能长寿”的说法。难道人参真的能让我们长生不老吗？
       且说现在的百岁老人，有几个是靠吃人参补品而健康长寿的？答案肯定是没有的。据有关资料表明，“世上没有任何一种食品可以让人健康长寿，健康是一个综合性的概念。”“70%的健康是要靠自己打造的。强身健体需要一个长期过程，持之以恒才能健康长寿。”

       如今，人们都很注意养生长寿，可是很多人在养生的时候却走入了误区，不仅没有起到长寿的效果，有些人还伤害到了自己的身体。那么，在养生长寿的过程中我们应该避免哪些误区呢？
       很多人把养生长寿与医疗混为一谈。其实，养生和医疗在中医自古以来就是两门学科。尽管养生、医疗都与人体健康有关，但养生却不能取代医疗，养生家也不等同于医家。