“路怒族”如何不发怒
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55期
【何谓“路怒族”】
随着驾车族日益壮大,因为开车而诱发心理问题的人越来越多,而这类人在国外被称为“路怒族”,所患的为“路怒症”。“路怒”指的是路上的司机情绪失控,出现侵略、对抗或愤怒行为,譬如开口咒骂,打出敌意手势,或者故意用不安全的方式来驾驶,对人对己都造成安全威胁。一些研究认为,“路怒”算是一种“间歇性狂暴障碍”。
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【情绪把控出现问题】
中国医师协会曾做过调查,80%的有车族在不同程度上受到“路怒症”的侵袭,表现为焦躁、厌恶等。“路怒当然与路面的交通状况有一定的关系,堵车、驾驶员素质低等都是相关因素,但究其根本还是对自我情绪的把控出了问题...
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【“路怒”害人又害己】
有关心理专家指出,在行车中的不如意,让人遭遇一种强烈的挫折感,刺激心理产生一种不平衡,在高压的狭小空间内,注意力缺失,心理资源被占用,生活与工作上的压力在这一状况下瞬间点燃、宣泄...
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【哪种人容易“路怒”】
心理医生认为,容易“路怒”的人,往往是控制欲比较强的人。此外,身份被隐匿,也是促发马路暴力的重要因素:很多司机觉得别人不认识自己,脾气就特别大,容易产生攻击性。调查也显示...
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【路怒族的六大症状】
路怒族司机或许平时待人处事时都有礼有节,但一旦坐到车内,很容易因开车心情烦躁等原因,导致情绪失控,甚至出现开车斗气、泄愤撞车、 抗拒检查等一些非常极端的表现...
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【缓解烦躁情绪】
咀嚼口香糖有助于舒缓日常紧张情绪的科学机理早已被国内外证实,本次研究更专注于驾驶前、中及停车后,咀嚼口香糖对司机情绪及身体感觉的影响,除了得出与前人一致的结论之外,还初步发现驾车时...
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【学会自我调节】
目前,防止“路怒症”最切实的做法是做好自我调节,让心情“慢下来”。因此,在每次出行时尽量提早出门,让行车时间更充足,有了时间,在适当情况下还可有意识放慢车速,让自己尽量从容些...
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