自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十 分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常相信，这是获得心理平静的最大秘密之一――要有正确的价值观念。而我也相信，只 要我们...

当时间和金钱并不充裕的时候，怎样维持与朋友的亲密关系？古代哲学家和现代科学家有一个共识：深厚而广泛的社会关系是一把钥匙――也许是打开幸福之门的钥匙。你需要有可信赖的朋友；你需要与他人建立并保持亲密且长期的关系；你需要支持别人，也需要被别人支持。研究显示，如果有5个或者更多亲密的朋友来跟你一起讨论重要的事情，你认为自己非...

的感情真挚而热烈，即便是在众人谄媚的职场上，他们还是希望能够继续保有自己的一腔热情去真诚地对待身边的同事。而那种表面上对 满脸和蔼，背后却对其他同事说自己的坏话(例如，我看TA还真是幼稚，职场如战场，哪有什么真朋友？)，这样的嘲笑、讥讽，最令白羊座深恶痛绝，感到心寒！ 在工作上总是勤勤恳恳，踏踏实实的，他们最讨厌那...